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Metodi e mezzi nella progettazione dell'allenamento sportivo View larger

Metodi e mezzi nella progettazione dell'allenamento sportivo

Nuovo

Autrice: Valeria Agosti - Pagg. 86  

L’organizzazione della Preparazione Atletica all’interno di un Progetto Sportivo segue delle regole definite e codificate anche se, negli ultimi anni, numerosi studi hanno portato alla ricerca di nuovi modelli e di nuove metodologie, nonché di nuovi strumenti. Tra questi ultimi, lo sviluppo di esercizi sulla sabbia sembra essere una tendenza innovativa e al contempo efficace. La proposta di esercizi sulla sabbia sta entrando nella Progettazione della Preparazione Atletica di molti Sport, sia di squadra che individuali, anche in ottica di prevenzione degli infortuni e/o di riatletizzazione.

Altri dettagli

17,50 € I. I.

    Il libro è diviso in tre parti: un primo capitolo è dedicato alla definizione dei concetti di base dell’Allenamento, della Preparazione Atletica e della Progettazione Sportiva; il secondo capitolo ha, invece, il compito di definire gli aspetti Metodologici della Progettazione dell’Allenamento Sportivo. Al riguardo, vengono trattate sia la tematica delle Metodologie che dei Mezzi ad essa dedicati; il terzo capitolo comprende un approfondimento dell’Allenamento sulla sabbia e di come questa possa essere considerata al contempo materiale e poi strumento utile in allenamento. Si descriverà un esempio pratico di Progettazione Sportiva che ha inserito l’allenamento sulla sabbia, dettagliandone contenuti, modalità e obiettivi nelle varie fasi della Programmazione, della Periodizzazione e dei Workout.

    Altezza21
    Larghezza15
    Profondità0.06
    Peso0.153
    AutoreAgosti, Valeria
    Pagine86
    Anno di pubblicazione2020

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Metodi e mezzi nella progettazione dell'allenamento sportivo

Autrice: Valeria Agosti - Pagg. 86  

L’organizzazione della Preparazione Atletica all’interno di un Progetto Sportivo segue delle regole definite e codificate anche se, negli ultimi anni, numerosi studi hanno portato alla ricerca di nuovi modelli e di nuove metodologie, nonché di nuovi strumenti. Tra questi ultimi, lo sviluppo di esercizi sulla sabbia sembra essere una tendenza innovativa e al contempo efficace. La proposta di esercizi sulla sabbia sta entrando nella Progettazione della Preparazione Atletica di molti Sport, sia di squadra che individuali, anche in ottica di prevenzione degli infortuni e/o di riatletizzazione.

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